Ander Zabala
Preparador físico de altorendimiento.
N°Col. 63541
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Preparador Físico Online de alto rendimiento para
deportistas profesionales

Soy especialista en deportes de resistencia y
he trabajado como preparador físico tanto de equipos como de deportistas amateurs desde 2015.

Tengo experiencia en conseguir el alto rendimiento de deportistas profesionales en distintas especialidades y niveles.
Ello me ha llevado a diseñar mi planes totalmente personalizados, según las exigencias competitivas del deportista.

Planes Ekin-Sport

Te presento entrenamientos individualizados y adaptados al estilo de vida de cada deportista.

BÁSICO

69€
Deportistas amateur, que se están iniciando en el entrenamiento con el objetivo de disfrutar y mejorar cada día.
Planificación cada 2 semanas
Plataforma TrainingPeaks
Contacto Semanal
(Vía correo)
Test de Rendimiento Trimestral

RENDIMIENTO

89€
Deportistas amateur con cierta experiencia y amateur de nivel medio-alto cuyo objetivo sea mejorar su rendimiento y competición.
Planificación semanal
Plataforma TrainingPeaks + WKO
Contacto Semanal
(Teléfono, Telegram + Correo)
Test de Rendimiento Mensual
Ajuste planificación por imprevistos
Prevención de lesiones y Variabilidad de la frecuencia cardiaca
Entrenamiento por Potencia

ALTO RENDIMIENTO

119€
Deportistas profesionales y
Alto Rendimiento

Planificación semanal
Plataforma TrainingPeaks + WKO
Contacto diario
(Teléfono, Telegram + Correo)
Test de Rendimiento Contínuo
Ajuste planificación por imprevistos
Prevención de lesiones y Variabilidad de la frecuencia cardiaca
Entrenamiento por Potencia
Valoración por fuerza

Método de entrenamiento

¿Cómo trabajamos?

Primero analizamos tu estado físico y cuál es tu rendimiento actual. De esta forma, vemos qué debemos priorizar. Así, diseñamos un plan de trabajo específico con unos objetivos concretos. Todo ello bajo un exhaustivo seguimiento, para, si es necesario, modificarlo.
Para diseñar las preparaciones utilizo la aplicación TrainingPeaks y el software de análisis de rendimiento WK05. Son herramientas interesantes que dan rigor a las conclusiones que podemos obtener en cuanto a tu rendimiento y progresión.
Junto a ellas, también uso: PolarTeam, ChronoJump y EliteHRV.

Planificación

Una vez establecido el contacto y fijados los objetivos de cada deportista, elaboramos una planificación a medida, ajustada acorde con las características de tu día a día, con tiempos de recuperación e intensidades, definidas por tus propias posibilidades y mejoras.

Test

Realizamos un test de valoración del rendimiento, tanto para resistencia: determinando umbrales de trabajo, analizando dinámicas de lactado, FC, ritmo, potencio; como valoraciones de la fuerza: analizando velocidades, potencias, recorridos.
Todo lo necesario para controlar la evolución del deportista. A cada deportista se le elabora un informe personal en formato PDF.

¿Por qué elegir un entrenamiento ONLINE?

El entrenamiento online tiene la gran ventaja de darte libertad y flexibilidad absoluta para entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar.

Entrena en tu lugar de residencia con mi ayuda y prepárate para la competición que desees con mis planes de entrenamiento online.

Como Preparador Físico Online te ofrezco una primera toma de contacto donde darte toda una completa información sobre los métodos de trabajo y posibles resultados que puedas obtener.

La idea consiste en garantizar una atención personalizada en todo momento.

Objetivos

Hablamos de tus objetivos y necesidades

Sesiones

Planteamos una sesión personalizada

Calendario

Realizamos un calendario de las sesiones

Ander Zabala | Preparador físico

Más de 8 años compitiendo a nivel internacional

Mi vida siempre ha estado ligada al mundo del deporte. Empecé a competir en remo a los 14 años tras haber probado varios deportes, ninguno me engancho como este.

A los 15 años fui por primera vez internacional con la selección y a los 18 formé parte del equipo nacional, he estado más de 8 años compitiendo a nivel internacional en campeonatos del mundo, europeos y copas del mundo. Fue entonces cuando decidí que quería formarme y dedicar mi vida a ayudar a las personas a conseguir sus metas, ya sean competitivas o no.

Contacto
Preparador físico en Bilbao


Preparación física de equipos
y deportistas individuales

No he dejado de formarme en aspectos relacionados con el entrenamiento, el deporte y la salud. Sabemos que el mundo del entrenamiento está en constante evolución y estar actualizado en las nuevas tendencias puede ser el factor diferenciador entre el éxito y el fracaso.

En los últimos años me dedico a la preparación física de equipos y deportistas individuales, además de seguir compitiendo y entrenando. He tenido la suerte de compartir momentos con referentes del mundo del deporte y el entrenamiento, además de tener la oportunidad de competir al mas alto nivel.

Contacto

Resultados deportivos

5 veces
Campeón de España

7 veces
Subcampeón de España

3 veces finalista
Campeonato del Mundo Sub23

Campeón
del Mundo Sub23

Campeón
I Copa del Mundo

4 puesto
Juegos del Mediterráneo

4 puesto
Campeonato de Europa

5 puesto
Campeonato de Europa

6 puesto
Campeonato de Europa

20 ocasiones
como Internacional

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entrenador deportivo bilbao

Experiencias de otros deportistas

  • Muy recomendable. Necesitaba prepararme para participar en una carrera de largo recorrido, la primer de mi vida, y Ander me ayudó a confiar en mis posibilidades y aptitudes. Conseguí quedar entre los 20 primeros.

  • Un placer entrenar con Ander! Sus entrenamientos son duros pero muy progresivos y muy completos, con lo que se adaptan muy bien a cualquier estado de forma física. si trabajas con Ander lo estarás haciendo con un profesional serio y competente, lo recomiendo 100%!

  • Entrenamiento personalizado de altísimo nivel. Ander es muy eficaz y se obtienen resultados en un corto espacio de tiempo. Lo recomiendo sin ninguna duda.

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