preparador fisico de alto rendimiento

Ander Zabala
Preparador físico de alto rendimiento
N°Col. 63541

Sácate el máximo partido
¡mejora tu rendimiento!
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Preparador Físico Online

de alto rendimiento para deportistas profesionales

Soy especialista en deportes de resistencia y
he trabajado como preparador físico tanto de equipos como de deportistas amateurs desde 2015.

Tengo experiencia en conseguir el alto rendimiento de deportistas profesionales en distintas especialidades y niveles.
Ello me ha llevado a diseñar mi planes totalmente personalizados, según las exigencias competitivas del deportista.


Planes Ekin-Sport

entrenamiento online personalizado

Te presento mi dos planes de entrenamientos individualizados y adaptados al estilo de vida de cada deportista.

Método de entrenamiento

1. Análisis de tu estado físico y rendimiento actual

Vemos qué debemos priorizar y diseñamos un plan de trabajo personalizado y específico con unos objetivos concretos.
Todo ello bajo un exhaustivo seguimiento, para, si es necesario, modificarlo.

2. Diseño de preparaciones con TrainingPeaks y WK05

La aplicación y el software dan rigor a las conclusiones que podemos obtener en cuanto a tu rendimiento y progresión.
Junto a ellas, también uso: PolarTeam, ChronoJump y EliteHRV.

3. Planificación del entreno a medida

Una vez que nos hemos conocido y establecido el contacto, fijamos los objetivos de cada deportista y elaboramos una planificación a medida.

Nos ajustamos a las características de tu día a día, con tiempos de recuperación e intensidades, definidas por tus propias posibilidades y mejoras.

4. Test de valoración del rendimiento

Valoramos:
1. Resistencia: determinando umbrales de trabajo, analizando dinámicas de lactato, FC, ritmo, potencia.
2. Fuerza: analizando velocidades, potencias, recorridos.
A cada deportista se le elabora un informe personal en formato PDF.

Descarga un ejemplo aquí

¿Por qué elegir un entrenamiento ONLINE?

Para prepararte físicamente en cualquier momento y lugar

El entrenamiento online tiene la gran ventaja de darte libertad y flexibilidad absoluta para entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar.

Entrena en tu lugar de residencia con mi ayuda y prepárate para la competición que desees con mis planes de entrenamiento online.

Como Preparador Físico Online te ofrezco una primera toma de contacto donde darte toda una completa información sobre los métodos de trabajo y posibles resultados que puedas obtener.

La idea consiste en garantizar una atención personalizada en todo momento.

Objetivos

Hablamos de tus objetivos y necesidades

Sesiones

Planteamos una sesión personalizada

Calendario

Realizamos un calendario de las sesiones

Ander Zabala | Preparador físico

Más de 8 años compitiendo a nivel internacional

Mi vida siempre ha estado ligada al mundo del deporte. Empecé a competir en remo a los 14 años y tras haber probado varios deportes, ninguno me engancho tanto como este.

A los 15 años fui por primera vez internacional con la selección y a los 18 formé parte del equipo nacional, he estado más de 8 años compitiendo a nivel internacional en campeonatos del mundo, europeos y copas del mundo. Fue entonces cuando decidí que quería formarme y dedicar mi vida a ayudar a las personas a conseguir sus metas, ya sean competitivas o no.

Preparador físico en Bilbao


Resultados deportivos

5 veces
Campeón de España

7 veces
Subcampeón de España

3 veces finalista
Campeonato del Mundo Sub23

Campeón
del Mundo Sub23

Campeón
I Copa del Mundo

4 puesto
Juegos del Mediterráneo

4 puesto
Campeonato de Europa

5 puesto
Campeonato de Europa

6 puesto
Campeonato de Europa

20 ocasiones
como Internacional

Experiencia como preparador físico de alto rendimiento

Entrenamiento de equipos y deportistas individuales

No he dejado de formarme en aspectos relacionados con el entrenamiento, el deporte y la salud.

Sabemos que el mundo del entrenamiento está en constante evolución y estar actualizado en las nuevas tendencias puede ser el factor diferenciador entre el éxito y el fracaso.

En los últimos años me dedico a la preparación física de equipos y deportistas individuales, además de seguir compitiendo y entrenando.

He tenido la suerte de compartir momentos con referentes del mundo del deporte y el entrenamiento, además de tener la oportunidad de competir al más alto nivel.

Equipos con los que trabajo

Bermeo Urdaibai Arraun Elkartea

Equipos con los que he trabajado

Club de Remo Itsasoko Ama Sotera
Elantxobe Arraun Elkartea
Mundaka Arraun Taldea

Experiencias de otros deportistas

  • Muy recomendable. Necesitaba prepararme para participar en una carrera de largo recorrido, la primer de mi vida, y Ander me ayudó a confiar en mis posibilidades y aptitudes. Conseguí quedar entre los 20 primeros.

  • Un placer entrenar con Ander! Sus entrenamientos son duros pero muy progresivos y muy completos, con lo que se adaptan muy bien a cualquier estado de forma física. si trabajas con Ander lo estarás haciendo con un profesional serio y competente, lo recomiendo 100%!

  • Entrenamiento personalizado de altísimo nivel. Ander es muy eficaz y se obtienen resultados en un corto espacio de tiempo. Lo recomiendo sin ninguna duda.

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